長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
もし、アナタがぎっくり腰になってしまったら、注意してもらいたい事。
それは、
「背すじをしっかりと伸ばして曲げない。」
・椅子から立ち上がる
・顔を洗う
生活上、良くある動作です。
これらの動作は、腰が曲がり負担がかかりやすい動きです。
ぎっくり腰が、悪化しては困ります。
脚の屈伸運動を良く使い、背中は曲げないように心がけましょう。
【今日の川柳】
気をつけを しっかりキープ 腰守る
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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