荷物を持ち上げた時ぎっくり腰になったかも？
長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
先日、腰の痛みで４０代の男性が整体に来られました。
「３日前に仕事で荷物を持った時、ピキッと腰に痛み出て。」
しゃがんで荷物を持ち上げた時に、腰に痛みが出たそうです。
仕事は出来たそうですが、痛みがハッキリしてきたので整体に。
整体前の検査では、
・体を曲げると腰に痛み
・しゃがむ時に腰に痛み
痛みが出た当日から比べると痛みは軽くなっている。
しかし、腰がピンポイントで痛い。
全身の関節と筋肉の状態を確認。
背中から腰の筋肉が張りが強い。
つる感じが強く出ている。
首から腰にかけて背骨の動きが悪い。
首のつまり感が強い。
お尻から太ももにかけての筋肉の張り感。
股関節に詰まり感が出て可動域が狭い。
全体的に筋肉の張り感が強く、疲労も溜まっているようでした。
骨盤のバランスが悪く、痛みを確認しながら矯正していきました。
整体後の検査では、
「しゃがんだ時の痛みが無くなりました。」
身体を曲げた時の痛みも軽くなりました。
ギックリ腰の原因は様々ですが、最近の暑さ、睡眠不足、疲労の取れない。
体調管理がとても難しい気候です。
まずは、日頃の疲れをしっかりと取っておきましょう。
腰の状態が良くなっていても、１～２週間は再発のリスクが高い時期。
無理せず体を労わって下さいね。
違和感が取れ、動作に不安がなくなるまではケアをしていきましょう。
【今日の一言】
腰がピキっ！ 仕事するなら 腰ベルト
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
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