サッカー、蹴る、走る、腰痛コンディショニング

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。

学生の時から、現在までサッカーを頑張っている方。

最近は、サッカー後の腰痛がいつも気になっているそうです。

プレー中には、腰痛が気になって、ボールを思いっきり蹴るのをためらう事も。

サッカー、蹴る、走る

整体前の動作テストでは、

・仰向けになると腰痛
・脚上げテストで腰痛(SLRテスト)

身体が硬く、全身の可動域は狭い。

調子の良い方にある、関節の弾力感。遊びが失われていました。

全身の整体をおこない、関節の遊びを調整。

整体後の再検査では、

「脚を動かしても、腰の痛みはなかったです。」

今まで、身体のケアで、体操やストレッチはしてないそうです。

・走る
・蹴る

今後は、サッカーを長く楽しむ為にも、一緒にコンディションを万全にしていきましょう。

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

骨盤・腰の整体

【今日の川柳】

思いっきり 走ってサッカー 楽しいな

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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