休日スポーツを楽しく身体ケア

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

スポーツを楽しむ皆さん。

週末や休日に、大好きなスポーツを楽しんでいると思います。

思いっきり走り周り、友人と笑い、楽しむ。

とても良い時間です。

しかし、身体を沢山動かした後には、疲労感がドッと襲いかかる。

・身体がいつまでも重い
・眠気が強い
・筋肉痛が取れない

筋肉の張り、凝りは、身体の動きを制限します。

いつもは平気なのに、腰に負担がかかり、何気ない動きで 「ぎっくり腰」 に!

これでは、次の休みもスポーツを楽しむ予定が台無しになります。

このような経験をしない為、身体のリセットは早めにおこなっておきましょう。

怪我の予防にも、身体ケアをお忘れなく!

フィジカルコンディショニングを始めたい方へ

バスケットボール

【今日の川柳】

疲れとり 次も楽しく 運動だ

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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