首の痛み、凝り、張り、バランス崩れ

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

デスクワークで、背中、肩周辺の凝りを感じている方は、とても多いです。

そこで、首の動きを調べてみます。

すると、頭に近い首の骨の(頸椎、7個)上部の関節の動きが悪くなっている。

触ってみると、硬さを感じます。

首の上部の関節の動きが悪い為に、下部が頑張って動きます。

動き過ぎて、首の痛み、肩こり、背骨周辺の張り感が強くなるのです。

背骨には、頭からの重さのせいもあり、関節の動きはつまりやすいです。

重力にも抵抗していますしね。

ちなみに、下を向いた時に顎が胸に着かない方は要注意ですよ。(口は閉じたまま。)

確認してみてください。

首痛にお悩みの方へ

整体テスト 首、屈曲

【今日の川柳】

バランスが 良いと疲れが たまりづらい

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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