腰の違和感、腰抜けそう、ぎっくり腰になるかも？

川越駅近、おしだ整体院の押田です。
 

先日、４０代の男性が腰の違和感で整体に来られました。

「ちょっとした動きで、腰に違和感が走るんです。ぎっくり腰になりそう。」

調理の仕事をしているので、長時間の立ち仕事。

疲れは脚や背中にも出て、筋肉は張っていました。

中腰の姿勢が多く、腰への負担は大きいですね。

整体前の検査では、

・椅子から立ち上がる時、スムーズに立ち上がれない

全身の関節、筋肉の動きを確認。

ももの筋肉が凝り固まっていました。

整体後の検査では、

「立ちあがる時の違和感が取れました。」

ももの筋肉は（大腿四頭筋、ハムストリングス）、骨盤の歪みの原因にもなる部位。

疲労からくる可動域の低下が、腰の違和感となって表れていたと思われます。

仕事が忙しく、身体の疲れが取れていない方、ご注意くださいね！

【今日の川柳】

立ち仕事　固まる身体　腰伸びず

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