腰の違和感、腰抜けそう、ぎっくり腰になるかも?

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院

元気ですか? (^o^)/

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

先日、40代の男性が腰の違和感で整体に来られました。

「ちょっとした動きで、腰に違和感が走るんです。ぎっくり腰になりそう。」

調理の仕事をしているので、長時間の立ち仕事。

疲れは脚や背中にも出て、筋肉は張っていました。

中腰の姿勢が多く、腰への負担は大きいですね。

整体前の検査では、

・椅子から立ち上がる時、スムーズに立ち上がれない

腰痛、腰が痛い

全身の関節、筋肉の動きを確認。

ももの筋肉が凝り固まっていました。

整体後の検査では、

「立ちあがる時の違和感が取れました。」

ももの筋肉は(大腿四頭筋、ハムストリングス)、骨盤の歪みの原因にもなる部位。

疲労からくる可動域の低下が、腰の違和感となって表れていたと思われます。

仕事が忙しく、身体の疲れが取れていない方、ご注意くださいね!

腰、骨格、腰痛

【今日の川柳】

立ち仕事 固まる身体 腰伸びず

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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