膝がゴリゴリ、階段で痛い、登山で痛い

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、膝痛で４０代の女性が整体に来られました。

「膝がゴリゴリ音がして階段でも少し痛いんです。」

普段、膝がゴリゴリするのが気になるようですが、痛みはさほど無いようです。

しかし、階段の下りや趣味の登山での帰り道で、膝が痛いそうです。

整体前の検査では、屈伸運動で膝がゴリゴリいうようでした。

全身の関節、筋肉の動きを確認。

すると、ももの筋肉が硬く、動きが悪くなっていました。

膝周辺の筋肉は、関節の動きを滑らかにするため、バランスがとても大切です。

整体をして、動きを良くし、動きのバランスを整えました。

「屈伸がスムーズになりました。ゴリゴリいわないし。」

学生時代は、体操をしていたそうで、柔軟は得意だったそうです。

部分的な硬さが、膝の動きに大きく影響していたようです。

まずは、動きの悪い部分をしっかりと解消して行きたいですね。

膝の痛みでお悩みの方へ

【今日の川柳】

滑らかさ　周りで支える　膝関節

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