寝ていて腰が痛い、いつも腰痛、ぎっくり腰から

川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、腰痛で50代の女性が整体に来られました。

「寝ている時、腰が痛いんです。」

仰向けの姿勢で寝ると、腰に痛みが。

3年前にぎっくり腰を経験してから、腰痛がいつも気になっているそうです。

症状がひどくなると、寝ている時に気になるそうです。

整体前の検査では、

・気をつけの姿勢から腰を反ると痛み
・仰向けで寝ると腰の痛み
・脚上げテストで腰の痛み(SLRテスト)

腰痛、腰が痛い

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

肩こり、背中、腰の張りに加え、もも裏のハムストリングスが短縮。

もも裏の筋肉が伸びずらい状態でした。

全身を調整しながら動かしていくと、お尻の部分にも痛みが出ていました。

腰のトラブルが影響して、お尻(臀部)にも症状が出ているようです。

「腰の曲げ伸ばしが楽。寝ても腰が気にならない。」

お尻の痛みは、まだ少し残っていました。

ぎっくり腰を経験すると、痛みが取れてからも、

「なんか腰の奥が気になる。」

そんな感覚を覚える方が多いです。

ぎっくり腰の再発度が上がります。

腰の違和感がある方は、早めに解消しておきましょう。

ぎっくり腰が心配な方へ

背骨、腰、骨盤矯正

【今日の川柳】

ギックリ腰 経験してから 調子悪い

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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