膝痛、階段辛い、曲げ伸ばし痛い

川越駅スポーツ整体。おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、膝痛で60代の女性が整体に来られました。

「階段の上り下りで膝が痛いんです。」

歩く時にも気になっていたそうで、ここ3ヶ月ぐらいで膝痛がひどくなったそうです。

整体前の検査では、

・膝を曲げると痛い
・膝が痛みで完全に伸びない
・正座は出来ない

膝痛、曲がらない

全身の関節、筋肉の動きを確認し、整体。

股や足首の関節の動きが悪くなっていました。

膝関節の動きには、弾力感がなく、いつも軽く曲がった状態。

力を加えると、膝が伸びるので、しっかりとケア。

整体後に、膝の屈伸をしてもらうと、

「始めのときよりも、スムーズに動くようになりました。」

それでも、正座すると膝の痛みが出ています。

膝関節は、周りの筋力、柔軟性のバランスが大切。

ひどくなると、歩く機会を失い、筋力低下でバランスが崩れます。

早めの対処で、悪循環を起こさないように注意していきたいですね。

膝の痛みにお困りの方へ

おしだ整体院、膝の整体

【今日の川柳】

膝痛い 動きと力 低下する

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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