長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
あなたは柔軟運動が得意ですか？
柔軟性をみる時に行われる体前屈。
床に手が着くか？
皆さん、いかがですか？
次に、脚上げをしてみましょう。
膝を伸ばしたままで、ゆっくりと前に上げていきます。
脚の角度が、スムーズに８０～９０度ぐらいまで上がりますか？
前屈では、床に手が着くが、脚はあまり上がらない方。
バランスが悪くなっています。
背骨、骨盤、腰のトラブルになりやすい状態です。
前屈体操ばかりでは、バランスが崩れるばかり。
脚もしっかりとケアして、柔軟性を高めていきましょう。
【今日の川柳】
柔軟は 全体バランス 気をつけよ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
Comments are closed.