雪かき、腰痛、筋肉痛

川越駅スポーツ整体、おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

皆さん、腰は痛くありませんか?

先週末の雪かきで、腰を痛めている方が多い一週間。

普段やらない雪かきは、中腰姿勢で腰に負担がかかります。

腰もパンパンに張り、全身筋肉痛なった方もいるのではないでしょうか?

腰痛、雪かき、筋肉痛

週末の天気が、また心配ですね。

もし、雪かきをするようになったら、頑張り過ぎず、休みながらおこないましょう。

ぎっくり腰になったら、大変ですから。

先週から、腰痛が取れないという方。

すぐにケアしておきましょう。

ぎっくり腰の経験がある方へ

【今日の川柳】

頑張って 雪かき後は 腰がヤバ

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川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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