マラソン疲れ、超回復に高気圧酸素ボックス

川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス(カプセル)おしだ整体院。

フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。
 

日曜日は、東京マラソンでした。

天気が良く、陽射しが参加者の体力を奪っていました。

フルマラソン完走後に、40代の男性が整体に来られました。

「脚が痛い。笑」

初マラソンで、4時間切り。

頑張りました。素晴らしい。

ランニング、マラソン

全身の関節、筋肉の状態を確認し、整体。

ふくらはぎの筋肉は、特に張ってパンパンでした。

PNF運動、ストレッチを入念におこなっていきました。

更に、高気圧酸素ボックスの疲労の超回復。

「全身の筋肉がほぐれました。筋肉伸びた~!」

運動後のケアをしっかりとおこなうと、疲労回復を促進します。

2日経った今日も、筋肉痛が出ている方。

早期回復の為に、是非、早めにケアをしてあげましょう。

ハムスト、股の調整

【今日の川柳】

運動後 早めのケアで 筋痛なし

高気圧酸素ボックスで超回復しよう!

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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高気圧酸素ボックス,O2BOX,カプセル

フィジカル遺伝子分析- dna

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