長引く腰痛専門、おしだ整体院です。
慢性的な腰の痛み。
仕事中、勉強中、運動中など、日常生活のどんな時に、腰に痛みや違和感を感じますか?
・椅子から立ちあがる時
・起床時
・運転中
「よく分からない?」
そんな方は、簡単な腰痛テストをしてみましょう。
・立位体前屈
脚を肩幅ぐらいに立ち、軽く前に曲げる。
力まず、無理の手を床に伸ばさないようにして下さい。
次は、
・立位体後屈
こちらも力まずに、腰に手を当てて、軽く身体を反って下さい。
このような動作テスト。
あなたの腰は、気をつけの姿勢(立位)よりも、動かした時に、症状が増しますか?
腰痛の原因は様々です。
その為、対処方法も違いがあります。
日常生活に問題はないが、長い期間、慢性的に症状がある方。
その期間が長ければ長いほど、動きの悪い癖が染みついてしまいます。
その結果、根本的な症状改善には、時間と労力が必要に。
動けない程の痛みが出ていない今。
早めに腰痛の原因を把握して、身体のケアをおこなってみて下さい。
【今日の川柳】
長引くと 時間と労力 莫大に
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
Comments are closed.