慢性的な腰痛、違和感のある方?

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

慢性的な腰の痛み。

仕事中、勉強中、運動中など、日常生活のどんな時に、腰に痛みや違和感を感じますか?

・椅子から立ちあがる時
・起床時
・運転中

腰の違和感、慢性痛、腰痛

「よく分からない?」

そんな方は、簡単な腰痛テストをしてみましょう。

・立位体前屈

脚を肩幅ぐらいに立ち、軽く前に曲げる。

力まず、無理の手を床に伸ばさないようにして下さい。

整体テスト 前屈、屈曲

次は、

・立位体後屈

こちらも力まずに、腰に手を当てて、軽く身体を反って下さい。

整体テスト 後屈、伸展

このような動作テスト。

あなたの腰は、気をつけの姿勢(立位)よりも、動かした時に、症状が増しますか?

腰痛の原因は様々です。

その為、対処方法も違いがあります。

日常生活に問題はないが、長い期間、慢性的に症状がある方。

その期間が長ければ長いほど、動きの悪い癖が染みついてしまいます。

その結果、根本的な症状改善には、時間と労力が必要に。

動けない程の痛みが出ていない今。

早めに腰痛の原因を把握して、身体のケアをおこなってみて下さい。

慢性的に腰に痛み、違和感が出ている方へ

【今日の川柳】

長引くと 時間と労力 莫大に

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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