立ち仕事で肩がバキバキになって痛い

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

先日、肩の痛みで４０代の女性が整体に来院。

「昨日から肩が痛くなって、首を動かせないんです。」

整体前の検査では、

・首を倒すと肩に痛み、張り
・振り向くと肩に痛み、張り

全身の関節と筋肉の動きを確認。

肩から背中にかけて、ガチガチに凝っていました。

販売の仕事で、一日中立っているので、脚も張りパンパンに。

肩を動かす時に痛みがなかってので、ＰＮＦリハビリ運動。

「さっきは、首を傾げた時が凄く痛かったけど、今は平気です。」

肩凝りが酷くなると、首の動きに影響します。

同じ姿勢が続く、立ち仕事、デスクワークの方は、筋肉が凝りやすいです。

日頃から、肩周辺を良く動かして、ケアしていきましょう。

立ち仕事で肩がバキバキになって痛い方へ

【今日の川柳】

体操で　動かす肩を　意識する

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