朝からギックリ腰になっちゃった

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

先日、腰痛で40代の男性が整体に来られました。

「今朝、起きる時に腰がピキッとなって痛みが。」

布団から起き上がった時に、腰に痛みが走ったそうです。

初めての経験。

腰痛はあったが、動けないほどではないので、仕事に出かけたそうです。

ギックリ腰、腰痛、腰の痛み

整体前の検査では、

・身体を曲げると腰痛(立位体前屈)
・身体を反ると腰痛(立位体後屈)
・脚上げテストで腰痛(SLRテスト)
・骨盤を横に曲げると腰痛

全身の関節、筋肉の状態を確認。

ぎっくり腰の症状。

骨盤、背骨の動きが悪くなっていました。

整体をして、動作テストを再度おこないました。

「脚上げは痛くないです。腰もさっきより曲がるようになりました。」

腰に痛みはありますが、可動範囲はかなり広がりました。

しかし、ぎっくり腰は筋肉を覆う膜や靭帯の損傷。

怪我をしている状態なので、骨盤ベルトで固定しました。

まずは、安静に努め、腰痛ケアしていくといいですね。

腰に突然痛みが走った方へ

骨盤、腰痛ベルト、コルセット waist belt

【今日の川柳】

初めての ピキッと経験 ギックリだ

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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