川越駅近、おしだ整体院の押田です。
先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。
「前回、整体してもらって大分痛みが軽くなりました。」
今回、２回目の整体。
症状は、かなり軽減していました。
腰を曲げたり、伸ばしたりも出来るようになりました。
腰の違和感は在りましたが、整体をして違和感もなくなりました。
「腰痛が良くなったので、家で軽く運動しました。」
脚腰を鍛える為のスクワット。
山登りの為のトレーニングだそうです。
皆さん、痛みが出てからの運動復帰、リハビリ。
焦らずに、症状を十分確認しながら行いましょう。
特に、負荷の上げ方を誤ると、症状が一気に悪化する事も。
せっかく調子が良くなっているのに、逆戻りなんて最悪ですからね。
【今日の川柳】
焦らずに 症状確認 リハビリだ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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