デスクワークで首の凝り張りが辛い方

川越駅近、おしだ整体院の押田です。

デスクワークなどで、首が痛い、凝り固まった。

そんな時は、筋肉を動かしてほぐしたいですよね。

しかし、

・首が固まって動かない
・首が痛くて動かせない

こんな経験ありませんか？

そんな時には、まず肩周りを動かしてみて下さい。

肩を動かす事で、首に関係する筋肉をほぐす事が出来ます。

首を無理に動かさずに、まず、周辺からほぐしていきましょう。

自分でおこなう首凝りケアを覚えたい方へ

【今日の川柳】

忙しい　首の痛みが　邪魔をする

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