いつもは気にならない腰に痛みが出てきた
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
先日、腰の痛みで６０代の男性が整体に来られました。
「普段は気にならないけど腰に痛みが出て来たんです。」
デスクワークが多いようで、首や肩こりは良く出るという事。
腰の痛みは何年か前にあってからないと。
日頃から、予防の意識が高く、ストレッチや体操を朝と晩におこなっているそうです。
整体前の検査では、
・仰向けに寝ると腰に痛み
・脚上げテストで腰に痛み
・骨盤を横に曲げると腰に痛み
全身の関節と筋肉の状態を確認。
とてもガッチリとして身体、骨太。
背中と脚の筋肉がパンパンに張っている。
特に気になったのは、股関節の硬さ。
毎日ストレッチをしているようですが、苦手な動きがケアできていないようです。
一人ではなかなかできない動きなので、しっかりと調整・リハビリ運動をしていきました。
整体後の検査では、
「腰が軽くなった。脚の動きが軽いです。」
日頃おこなっていない動きのケアができたと喜んで頂きました。
セルフストレッチとペアストレッチと合わせておこなうと、ケア効果は倍増です。
今後も予防ケアのお手伝いが出来れば幸いに思います。
お身体の心配があるアナタ、お気軽にご相談下さいね。
【今日の一言】
早めにケア 悪化を防ぐ
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
