ギックリ腰が続いています

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

最近、ぎっくり腰の方が続けて来院しています。

・急な気温の変化
・梅雨
・身体がダルい

季節も重なって、体調不良を感じる方が多いようです。

ぎっくり腰が多くなってもおかしくない時期と言えます。

もし、急な腰の痛みを感じたら、まずは安静に。

ギックリ腰、腰痛、腰の痛み

私の経験では、四つん這いの姿勢が楽でした。

とにかく、楽な姿勢を取り、無理に動かないように。

更に、

・冷やす(冷却)、氷、保冷剤など

痛みが軽くなれば、患部を冷やしておきましょう。

仕事などで、どうしても動かないといけないという方。

サラシ・腰ベルトなどで、骨盤・腰部を固定しておきましょう。

ご心配な方は、お気軽にご相談下さいね。

急な腰の痛みにお悩みの方へ

ぎっくり腰に骨盤ベルト・腰痛ベルト

【今日の川柳】

整体で 健康生活 楽しむよ

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

メッセージから予約も出来ます。
 ↓ ↓ ↓
友だち追加

高気圧酸素ボックス,O2BOX,カプセル,怪我,疲労回復

ダイエット,食事,栄養,スポーツ,フィジカル遺伝子分析- dna

このページの一番上に戻る

 

LINEで送る
[`yahoo` not found]
このエントリーをはてなブックマークに追加

, ,

Comments are closed.