対角螺旋運動で肩関節の動きをスムーズに

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。

関節可動範囲の広い肩関節。

自由度が大きい為に、トラブルも多い関節です。

肩関節の調子を、良い状態に保つために重要なのが、

・安定感

肩周辺の筋肉がスムーズに動き、力を発揮することが大切です。

その為に、当院ではPNF運動をおこなっています。

動作に必要な、神経と筋肉をバランスを促通させる運動。

人間の動作、対角螺旋運動のバランスをしっかりと整えていきます。

スポーツで肩に負担が多い方。

しっかりと予防ケアして、競技を楽しんで行きましょう。

肩関節の調子が気になる方へ

PNF運動、リハビリ、神経・筋促通法

【今日の川柳】

スムーズに 動く動作は PNFで

川越市おすすめ整体院。

「おしだ整体院」Oshida physical conditioning

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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