子育てママさんギックリ腰

腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。

先日、急な腰痛で30代の女性が整体に来られました。

「子供を抱っこしたら急に腰が痛くなって。」

4日前に腰が痛くなり、動くのが辛いので安静にしていたそうです。

だいぶ動けるようになったが、腰の痛みが取れないので来院されました。

整体前の検査では、

・腰が痛くて反れない
・腰が痛くて振り向けない

気をつけの姿勢がキツイ状態。

少し前かがみにしている方が、腰の痛みがないようでした。

全身の関節、筋肉の状態を確認。

首から、背中、腰の張りが強く出ていました。

更に股関節の動きが悪くなっていました。

整体後には、

「腰が伸びました。振り返る動作も痛くない。」

痛みが軽減して姿勢と動きが楽になったようです。

しかし、ぎっくり腰は筋膜などを損傷している状態。

怪我をしている状態なので、1,2週間は十分な注意が必要です。

痛みを回復させ、動きの低下を修正しておくと再発防止に役立ちます。

今後もケアして、しっかりと改善していきたいですね。

子育て中のお母さんの腰痛、ぎっくり腰ケア整体

【今日の川柳】

抱っこする 油断禁物 腰にくる

オシダ フィジカル コンディショニング Oshida Physical Conditioning

押田 毅(オシダタケシ)整体師・スポーツトレーナー

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

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