立ちあがった瞬間グキッと腰に痛みが

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、腰痛で30代の女性が整体に来られました。

「3日前、急に腰が痛くなって。」

仕事中に椅子から立ちあがった所、急に腰が痛くなったそうです。

その日は痛みが酷くて、動くのがやっとの状態。

次の日は少し腰の痛みが落ち着いたそうです。

整体前の検査では、

・腰の痛みで少し前かがみの姿勢
・腰の痛みで気をつけの姿勢が出来ない
・振り返る動作で腰が痛い

過去、ぎっくり腰の経験はないとの事でした。

ぎっくり腰、腰痛、腰に痛み

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中から腰にかけて強い筋肉の張り。

もも裏の筋肉、ふくらはぎの張りが強くパンパンに。

股関節の矯正では、曲げた時に腰に痛みが出ていました。

症状に細心の注意を払いながら、背骨と骨盤を矯正。

整体後の検査では、

「腰が真っ直ぐできるようになりました。」

腰の痛みが軽くなり、身体を動かしやすくなりました。

しかし、身体を反ったり、振り向く動作では痛みを感じています。

ぎっくり腰は、筋肉をおおう膜や関節をつなぐ靭帯の損傷です。

怪我で傷を負った状態です。

完全な回復までには、1~2週間かかることの多い怪我です。

整体を行う事で、傷に余計な負担がかからにように、全身のバランスを調整していきます。

痛みが気になっているうちに、無理をすれば回復までの期間を倍以上になることもあります。

生活での注意点をアドバイス。

今後も注意してケアのお手伝いをしていきたいと思います。

ぎっくり腰にならない為に

背骨、腰、骨盤矯正

【今日の一句】

動けない ぎっくり心配 相談を

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院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

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