ジャンプしたら腰が抜けた?

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、腰痛で高校生が整体に来られました。

「バスケットボールでジャンプしたら、腰が痛くなった。」

ゴール下、リバウンド練習でジャンプしたら、腰が抜けたような感じがした。

その後、着地したら腰に痛み。

痛みがひどく、しばらく動けなくなったそうです。

初めての経験。

整体前の検査では、

・腰の痛みで、身体を前後曲げられない
・振り返ると腰に痛み

動作の確認では、ほとんど痛みで動かせませんでした。

バスケットボール、シュート、ジャンプ、ダンク

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中から腰の筋肉が、強い張り。

股関節まわりの筋肉も硬く、腰の痛みもありあまり動かせない状態。

ぎっくり腰の症状が出ていました。

症状を確認しながら、背骨、骨盤、脚周りを微細に矯正していきました。

整体後の検査では、

「まだ痛いけど、さっきより腰が動かせる感じです。」

身体の曲げ伸ばしは少し広がり、動きのスムーズさが出てきました。

しかし、腰の痛みはまだ残っています。

ぎっくり腰は、筋膜や靭帯を痛めている状態。

まずは、怪我を治すために、骨盤ベルトで固定が必要です。

痛みの出る動きは避けて、安静にする。

バスケットボールは、しばらくお休み。

無理すれば、腰痛が長引くだけですから。

今後も痛みの状態を確認しながら、しっかりと回復するようにお手伝い出来たらと思います。

運動中にジャンプしたら腰に痛みが出たという方へ

骨盤調整、仙骨、腸骨

【今日の一句】

ジャンプして 腰のあたりが 浮き上がる

川越駅で口コミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877

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