階段を下りる時に膝が痛い

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、膝の痛みで４０代の女性が整体に来られました。

「最近、階段をを下りる時に膝が痛いんです。」

以前から、たまに膝に痛みを感じていたそうです。

しかし、数日で気にならなくなる。

その繰り返しだったそうです。

今回は、膝の痛みが長引いている様子。

整体前の検査では、

・屈伸動作で膝に痛み

全身の関節と筋肉の状態を確認。

太ももの筋肉が硬くなり、膝の動き悪い状態。

更に、足首の硬さもあり、脚のむくみも強く出ていました。

骨盤、股関節、膝関節、足首を矯正。

筋肉の動きを滑らかにして、バランスを整えていきました。

整体後の検査では、

「屈伸が楽になりました。」

膝の痛みもなく、動きもスムーズ。

脚の疲れが、かなりたまっていたようです。

膝関節のトラブルは、周辺筋肉の状態に影響をうけやすい部分。

脚の疲れが、膝の動きをギクシャクさせてしまします。

この方の場合、お仕事がデスクワーク。

長時間の座り仕事という事もあり、筋肉が強く縮んで伸びづらくなっていました。

デスクワークをされているアナタ。

膝の違和感には気をつけて下さいね。

階段を下りる時に膝が痛い方へ

【今日の一句】

階段で　足取り軽い　健康だ

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