ゴルフでいつも腰が重くなる

川越駅西口近く、おしだ整体院の押田です。

先日、腰痛で50代の男性が整体に来られました。

「ゴルフをすると、毎回、腰が重くなって痛いんです。」

ゴルフ歴20年。

一年前から、ゴルフをすると腰が重くなる。

痛みが出て、なかなか治らない。

そのままの状態で、またゴルフに行く。

ゴルフの調子も悪い。

最近、この繰り返しだそうです。

整体前の検査では、

・身体を反ると腰に痛み
・身体を捻ると腰に痛み（スイング時も）
・足上げテストで腰に痛み（SLR）

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中、腰、お尻の筋肉が強く張っている。

脚の筋肉が全体的に硬い。

更に、股関節の動きが悪く、動きによっては腰に痛みが。

背骨、骨盤のバランスが崩れていました。

股、膝、足首の動きを矯正。

骨盤と背骨も入念に整えていきました。

整体後の検査では、

「スイングがしやすい。良く回る。」

身体を捻る動作では、腰の痛みが軽減しました。

しかし、足上げのテストでは、まだ腰痛があります。

身体がとてもガッチリしている方。

各部の動きは、もともと硬い。

強い癖がついている。

今後のケアで、動作が滑らかになるようにしていきましょう。

これからも、ゴルフを楽しんで頂けるようにサポートしていきます。

ゴルフでいつも腰が重くなる方へ

【今日の一句】

下半身　動きついたら　スコアアップ

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