久しぶりのフットサルで腰に痛みが出た!

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。

先日、ぎっくり腰で40代の男性が整体に来られました。

「昨日、フットサルをして腰に痛みが・・・。」

次の日、腰の痛みが増し、身体が動かなくなったそうです。

骨盤ベルトをして、頑張って仕事に向かいました。

ここまで痛い腰痛は、今まで経験がないそうです。

整体前の検査では、

・腰の痛みで身体が前に曲がらない
・足上げテストで腰に痛み

ギックリ腰、腰痛、腰の痛み

全身の関節と筋肉の状態を確認。

背中、腰の筋肉に強い張り。

全体的に、関節の動きが硬い。

特に、股関節の動きが硬く、動きによって腰に痛みが出ていました。

仕事で良く歩くそうで、脚の筋肉も疲れでパンパンに張っていました。

整体後の検査では、

「さっきよりも腰が楽になりました。」

足上げのテストでは、痛みが無くなりました。

ぎっくり腰は、怪我している状態。

今後、1~2週間は、しっかりとケアして、日常動作には注意が必要です。

注意する動作を実践しながら、アドバイスさせて頂きました。

またフットサルを楽しめるように、しっかりサポートできればと思います。

フットサルで腰に痛みが出た方へ

フットサル、サッカー、蹴る、走る

追伸

腰に痛みが出て、すぐに、骨盤ベルトで固定したのは、素晴らしいい判断でした。

※すべてのケースで骨盤ベルトが有効という訳ではありません。

【今日の一句】

楽しさで 頑張り過ぎると 危険です

川越駅近で口コミNo.1の整体院。

おしだ整体院

院長: 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F

049-293-2877


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