腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
先日、首肩のつまり感で６０代の女性が整体に来られました。
「以前から首のつまり感が酷く、肩のあたりがズーンと思い感じがするんです。」
整体前の検査では、
・上を向くと首のつまり感（伸展）
・斜め上に向くと首肩痛み（回旋、伸展）
首の動きで症状が確認できました。
調子の悪い時は、知人に紹介したもらった治療院でケアしているそうです。（都内）
今回は、自宅から近いところで相談出来ないかと来院されました。
全身の筋肉と関節の状態を確認。
首の上部、関節の動きの硬さ。
腰の反り具合が通常よりも真っ直ぐ。（反りが少ない）
身体は柔軟ですが、普段は運動や体操・ストレッチなどをおこなっていないそうです。
首肩の症状を確認しながら矯正していきます。
全身のバランスを整えるために、非常に簡単なリハビリをしました。
整体後の検査では、
「上を向くのが楽になりました。」
斜め上に向いた時には、まだ症状がありましたが動きは良くなりました。
この日は、家でも自分でケアできないかと、「腰痛肩こりケア体操」の指導をおこないました。
首肩凝りのケアの基本的な動きを確認。
あまり頑張り過ぎずおこなって頂けるといいですね。
「しっかりとケアしていきたい。」という事で、整体＆ケア体操のセットで次回の予約をして下さいました。
家でも簡単におこなえる腰痛肩こりケア体操。
覚えてもらえると生涯必ず役立ちます。
まずは症状解消に全力でサポートしていきたいと思います。
【今日の一言】
あなたが出来るケアで健康生活
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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