抱っこで腰に違和感、翌日動けず

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。

先日、３０代の女性が整体に来られました。

「２日前に腰が痛くて動けなくて。」

以前、腰痛で来院されていましたが、ここまで痛くなったのは初めて。

痛みが出た日は１日中寝ていたそうです。

寝返りも出来ないほどの辛かったと。

痛みの出る前日、お子さんを抱っこしたとき腰に違和感を感じたそうです。

整体前の検査では、

・身体を前後に曲げると腰に痛み（体前屈、後屈）
・身体を横に倒すと腰に痛み（側屈）
・身体を捻ると腰に痛み（回旋）
・脚上げ動作で腰に痛み（SLRテスト）

全身の関節と筋肉の状態を確認。

姿勢を変えてもらう時も痛みが出ている状態。

首から背中、腰全体の筋肉に強い張り。

また、太ももの背面（ハムストリングス）、ふくらはぎの筋肉の緊張が強い。

もも上げの動きで腰に痛みがあり、股関節につまり感が強い。

元々身体を良く動かしていた方ですが、子育てで忙しく運動は出来ていなかったと。

腰の痛みのせいもあり、全身の筋肉が縮んでいる感じでした。

整体後の検査では、

「来た時よりも身体が伸びた感じです。」

しかし、まだ痛みを感じている状態。

今回はギックリ腰の典型的な症状です。

最低１週間は無理は禁物。

出来れば、お子さんの抱っこも控えてほしいところ。

そして骨盤ベルトを着用し、固定と安静のアドバイス。

子育て休めないと思うので、日を開けずにケアを続けて、少しでも腰の負担を軽くしたいですね。

はじめの対処を誤ると、痛み長引いてしまいますから。

【今日の一言】

痛い時　休めないと　その後に差が出る

抱っこで腰に違和感、翌日動けないアナタへ

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