腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
体育の日、川越は良い天気です。
スポーツするには、最高の天候ですね。
皆さん、身体動かしてますか？
「今日は調子がいいぞ！」
スポーツをしていて、こんな感覚ありますよね。
調子の良い身体は、動作がとても滑らかです。
動作の滑らかさは、体重移動のスムーズさです。
重心が、右足から左足に、左足から右足に、スムーズに動けると調子良く感じます。
疲労などで、身体のバランスが崩れると、重心移動に問題が発生します。
実は多くの方が、右足に体重が乗りずらくなるのです。
身体のねじれが、強くなりすぎているんです。
「最近、テニスしていてもミスが多い。」
技術的な問題と思っていた事が、身体の動きの不具合なんて事があるんです。
痛みや違和感がないと、安心しているとバランスの崩れを見逃してしまいます。
身体のチェックお忘れなく！
【今日の川柳】
体重の 移動がカギね スポーツは
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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