首の動きが滑らかになりました。

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。

首のケアで、整体に来られている奥様。

「最近、首の動きがスムーズで、ゴリゴリしないのよ。笑」

首、肩こりに悩んでいた奥様。

ひどい時には、頭痛にもなり大変でした。

最近は、首や肩こりが出ても、取れやすくなってと話していました。

家でも簡単に、首の出来るケア体操をアドバイスしました。

「特に、やり過ぎには注意して下さい。」と説明。

顎を引き、下向き。左下。右下。

首の動きが悪い方には、非常に窮屈な感じがする範囲の動きです。

この動きに、弾力感を出して行きましょう。

首の上部をしならせるイメージでおこなうと、とても良いです。

首が悪い人のストレッチ前

首が悪い人のストレッチ左前

首が悪い人のストレッチ右前

首や肩の状態が良くない方は、軽めにおこなって下さい。

首や肩のトラブルの原因が、背骨、骨盤、脚の場合も多くあります。

「もう、1年以上辛いんです。」

そんな方は、早めに全身を整えておきましょう。

首を動かすとゴリゴリする方へ

おしだ整体院、背中の整体

【今日の川柳】

滑らかに 動く首には 痛みなし

東武東上線 川越駅 西口でクチコミNo.1!

「おしだ整体院」

院長 押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123 埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-2877

このページの一番上に戻る

 


, ,

Comments are closed.