腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。
首のケアで、整体に来られている奥様。
「最近、首の動きがスムーズで、ゴリゴリしないのよ。笑」
首、肩こりに悩んでいた奥様。
ひどい時には、頭痛にもなり大変でした。
最近は、首や肩こりが出ても、取れやすくなってと話していました。
家でも簡単に、首の出来るケア体操をアドバイスしました。
「特に、やり過ぎには注意して下さい。」と説明。
顎を引き、下向き。左下。右下。
首の動きが悪い方には、非常に窮屈な感じがする範囲の動きです。
この動きに、弾力感を出して行きましょう。
首の上部をしならせるイメージでおこなうと、とても良いです。
首や肩の状態が良くない方は、軽めにおこなって下さい。
首や肩のトラブルの原因が、背骨、骨盤、脚の場合も多くあります。
「もう、１年以上辛いんです。」
そんな方は、早めに全身を整えておきましょう。
【今日の川柳】
滑らかに 動く首には 痛みなし
川越市おすすめ整体院。
「おしだ整体院」Oshida physical conditioning
院長、押田毅（整体師、スポーツトレーナー）
〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429
※電話から離れていた。外出・移動・セミナー中など電話に出れない事があります。時間を空け、もう1度だけお電話下さると嬉しいです。
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