バランスボールでトレーニング

こんにちわ。川越駅近、西口の「おしだ整体院」スポーツコンディショニングトレーナーの押田です。

皆さん、バランスボールってご存知ですか?

身体のバランスを整えたり、トレーニングで利用したりと、用途は様々です。

おしだ整体院でも、パーソナルトレーニング指導で利用しています。

バランスボール

ボールの転がる特性を利用して、トレーニングに利用していきます。

バランスボールは、なかなかの優れ物です。

軽いトレーニングから、プロスポーツ選手がおこなうハードトレーニングにも使えますね。

すでにバランスボールをお持ちだと言う方、転倒には気をつけておこなって下さい。

色々な使い方を知りたいという方は、ご相談下さい。

トレーニングを始めたい方へ

おしだ整体院パーソナルトレーニング

【今日の川柳】

転がりが あなたの身体 刺激する

川越駅で口コミNo.1の整体院。

「おしだ整体院」

院長、押田毅(整体師、スポーツトレーナー)

〒350-1123
埼玉県川越市脇田本町7-7 晋栄ビル2F
049-293-6429

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