掃除機をかけていると、腰が痛くなるのよ

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。

中腰の姿勢って、腰が痛くなりますよね。

先日、主婦の方が、「掃除機をかけていると、腰が痛くなるのよ。」とおっしゃっていました。

家での掃除や仕事の時など、前傾姿勢は腰に力が入ります。

長い時間になればなるほど、腰の疲労は蓄積します。

しかし、短時間の姿勢でも腰に痛みが出る方がいます。

中腰で、すぐに痛みが出る方。

腰が反り過ぎているかもしれません？

あなたの腰はどうですか？

起立の姿勢で、腰の反りが強い方。

腰に力が入りやすい傾向があります。

そんなあなたが、腰痛に悩んでいるなら、腰の反り過ぎをケアしておきましょう。

上半身の動きと、下半身の動きのバランス。

腰の反り過ぎは、下半身の影響が強いですからね。

腰が痛くなる主婦の方へ

【今日の川柳】

反り過ぎで　腰に負担を　かけ過ぎる

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