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腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「整体を受けるのに、運動前と後では、どちらが効果的ですか？」 このような質問を良く受けます。 私が、一番のお勧めしているのは、運動前も、運動後も、出来るのが良いです。 「それはそうだ […]