川越駅近、おしだ整体院の押田です。 あなたは、言われた事ありませんか？ スポーツ、運動中に、監督・コーチ、仲間から、 「力が入りすぎだよ。」 ・頑張り過ぎて力む （リキむ） ・緊張で力む 自分では、力んでいるつもりはない […]
Tag Archives | トレーニング
腰痛からの運動復帰、リハビリに注意
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、腰痛で３０代の女性が整体に来られました。 「前回、整体してもらって大分痛みが軽くなりました。」 今回、２回目の整体。 症状は、かなり軽減していました。 腰を曲げたり、伸ばしたりも […]
筋力トレーニングを効果的におこなうには？
川越駅スポーツ整体、おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 フィジカルアップに、トレーニング。 健康のために、運動能力向上のために。 多くの方がおこなっています。 先日、整体をご利用の女性と […]
筋力トレ後の疲労回復には高気圧酸素ボックス
川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 先日、トレーニング後のケアで４０代の男性が整体に来られました。 「疲れました。休みなん […]
SAQシンポジウム、アジリティ、敏捷性
川越駅スポーツ整体、高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、私も所属しているSAQ協会のシンポジウムがありました。 場所は、大宮ソニックシ […]
連休、スキートレーニング、膝痛
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 年末年始を利用して、スキーに行っていた50代の女性。 連日のスキーで膝痛に。 「疲れなのか、段々力が入らなくなってきた。」 整体前の検査では、 ・しゃがむと痛い ・正座で痛い 全身の関 […]
2016年1月営業カレンダー おしだ整体院
2016年1月営業カレンダー予定 おしだ整体院 第１週 1/1（金） 休み 1/2（土） 休み 第２週 1/3（日） 休み 第３週 1/11（月） 休み 第４週 1/18（月） 休み 第５週 1/24（日） 休み（研修の […]
トレーニング、目的、目標
川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 筋トレやランニング。 スポーツを更に楽しむ為に、フィジカルトレーニングは大切です。 しかし、トレーニ […]
スナッチ、トレーニング、セミナー、NSCA
川越駅スポーツ整体。高気圧酸素ボックス（カプセル）おしだ整体院。 フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 昨日は、所属しているNSCAジャパン（日本ストレングス＆コンディショニング協会）のセミ […]
トレーニング、リハビリ、目的、効果を考える
川越駅西口、徒歩4分。おしだ整体院 元気ですか？ (^o^)／ フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 当院では、個別指導でパーソナルトレーニングを行っています。 先日は、膝の十字靱帯再建手術を受けた女性の […]
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