Tag Archives | ランニング

週末スポーツで脚がつらないように

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 「痛い!脚がつった。」 久しぶりの運動。 ゴルフ・フットサル・野球・テニスなど、楽しみにしていた休日の運動で筋肉がつる。 そんな経験で、気分が落ちた事ありません […]

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ランニング腕の振りをスムーズにしよう

おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 いよいよ2日前になりました。小江戸川越マラソン。 参加される皆さん、体調は万全ですか? 本番前のケアを、しっかりとおこなっていきましょう。 ランニングの時には、 […]

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ランニングの後にふくらはぎの筋肉をストレッチ

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 今週の川越は、晴れの天気予報。 週末の小江戸川越マラソンも良い天気になるといいですね。 さて、マラソン大会の多い時期で、皆さん、走り込みには余念が無い事と思います。 ス […]

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もも前ストレッチ,大腿四頭筋,膝痛

ランニング、ジョギングの後はストレッチしましょう。

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 ジョギング、ランニング、マラソンと、健康の為に走っている方は多くなりました。 私も、スローなペースで走っております。 11月の川越マラソンに向けての、身体作りです。 皆 […]

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フルスクワット、しゃがみ込み運動

ランニング走ると腰が痛くなる

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 秋の川越マラソンに向けて、夜、軽くランニングをしている押田です。 夏に比べると、涼しくなり、とても走りやすい気候になってきましたね。 皆さんも、以前より走る機会が増えた […]

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ランニング・マラソン好きの膝痛を解消します!

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 昨日は、11月におこなわれる「小江戸川越マラソン」ハーフにエントリーしました。 地元、川越開催のこの大会。 いつもエントリーが遅れて、参加出来ていませんでした。 今回、 […]

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スポーツ腰痛、股関節の硬さ

こんにちわ。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 ランニング、マラソンと、健康の為に走り始めたという方が、非常に増えております。 無理なく身体を動かす事は、健康の為に、とても良い事ですね。 自分のペースで、是非、長く続 […]

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恒例の長距離ラン?ジョグ?歩き?笑

こんにちわ。川越市のおしだ整体院、院長の押田です。049-293-2877 おしだ整体院、本日が仕事初めです。 17時までの営業致します。 さて、2日に恒例の長距離ランを慣行。 今年で3度目だったかな? 埼玉県川越市に引 […]

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