川越駅近、おしだ整体院の押田です。 先日、腰の痛みで60代の男性が整体に来られました。 「普段は気にならないけど腰に痛みが出て来たんです。」 デスクワークが多いようで、首や肩こりは良く出るという事。 腰の痛みは何年か前に […]
Tag Archives | 体操

腰痛で検査、仙腸関節炎と診断されました
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で50代の男性が整体に来られました。 「5日前から腰が痛くて全然良くならない。」 5日前、朝から腰に痛みが出る。 2日前、腰の痛みが変わらず、心配で整形外科を受診。 「仙腸関 […]

整体でアナタの特長が分かる
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 突然ですが、質問です。 Q: あなたの身体、どんな特長がありますか? ・身体が柔らかい ・前屈が得意 ・足が長い ・筋肉が多い ・骨が太い などなど。 自分の事ですから、少し考えれば数 […]

寒さに負けないセルフケア体操
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 皆さん、身体のケアを日頃からおこなっていますか? 日頃から身体を動かしておくと、「調子が良い。悪い。」に敏感になります。 ・痛み ・違和感 コンディションを崩す前でも変化が良く分かりま […]

たまった疲れをセルフケア
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 忙しい毎日。 身体の疲れも溜まる時期。 ・栄養 ・休息 ・運動 良いバランスで健康をキープしたいですね。 運動すると言っても、スポーツをしなくてはいけないという事ではありません。 ・歩 […]

太ももストレッチで腰痛注意
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 スポーツ・運動の現場で良く見られる体操やストレッチ。 筋肉を伸ばし、関節をしならせる。 ・可動域の確認 ・セルフケア 皆さん、目的を持っておこなっていると思います。 以前、マラソンを楽 […]

室内で身体の動きを確認する
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 日頃から運動、スポーツを楽しんでいる方。 毎日欠かさずおこなっているランニングなど。 雨が降っている時には、外には出づらい。 そんな時には、いつもに増して室内での体操、ストレッチをおこ […]

2016年ありがとうございました。
川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。 本日PM5:00で2016年の整体営業終了しました。 本年も、皆様の健康生活をサポートさせて頂き有難く思います。 インフルエンザ、ノロウイルス、家事、お餅の食べ過ぎなどに注意して頂き […]

身体が硬い原因は?
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 「昔から身体が硬くて。」 ・体前屈が苦手 ・左右の開脚が苦手 学生の頃から、柔軟性には自信がなかったという方。 身体の硬さには、2種類の原因が考えられます。 ①関節が硬いせいで、筋肉が […]

体調管理におすすめストレッチ体操
川越駅近、おしだ整体院の押田です。 皆さんは日頃、身体の調子をどのように確認していますか? 普段から、ケア体操をしている方。 動きを比べることで、調子を見る事が出来ます。 「今日は脚が上げずらいな。」 いつも行っていれば […]
「ど緊張動画ご覧ください。」
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