Tag Archives | 体操

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 突然ですが、質問です。 Ｑ： あなたの身体、どんな特長がありますか？ ・身体が柔らかい ・前屈が得意 ・足が長い ・筋肉が多い ・骨が太い などなど。 自分の事ですから、少し考えれば数 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 皆さん、身体のケアを日頃からおこなっていますか？ 日頃から身体を動かしておくと、「調子が良い。悪い。」に敏感になります。 ・痛み ・違和感 コンディションを崩す前でも変化が良く分かりま […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 忙しい毎日。 身体の疲れも溜まる時期。 ・栄養 ・休息 ・運動 良いバランスで健康をキープしたいですね。 運動すると言っても、スポーツをしなくてはいけないという事ではありません。 ・歩 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 スポーツ・運動の現場で良く見られる体操やストレッチ。 筋肉を伸ばし、関節をしならせる。 ・可動域の確認 ・セルフケア 皆さん、目的を持っておこなっていると思います。 以前、マラソンを楽 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 日頃から運動、スポーツを楽しんでいる方。 毎日欠かさずおこなっているランニングなど。 雨が降っている時には、外には出づらい。 そんな時には、いつもに増して室内での体操、ストレッチをおこ […]

川越駅、腰痛ケア整体師の押田毅です。 本日PM5:00で2016年の整体営業終了しました。 本年も、皆様の健康生活をサポートさせて頂き有難く思います。 インフルエンザ、ノロウイルス、家事、お餅の食べ過ぎなどに注意して頂き […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 皆さんは日頃、身体の調子をどのように確認していますか？ 普段から、ケア体操をしている方。 動きを比べることで、調子を見る事が出来ます。 「今日は脚が上げずらいな […]

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 デスクワークなどで、首が痛い、凝り固まった。 そんな時は、筋肉を動かしてほぐしたいですよね。 しかし、 ・首が固まって動かない ・首が痛くて動かせない こんな経 […]