Tag Archives | 太もも

腰痛のアナタ、脚上がってますか?

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 いつも、いつも腰痛に悩んでいるというアナタ。 あなたの脚、動きが悪くなっていませんか? 使わないと、硬くなってしまう、太ももの背面の筋肉。 ハムストリングス。 動かさないと、筋肉が縮み […]

Continue Reading

腰痛の原因、背中の曲がり過ぎ

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 腰痛にお悩みの皆さん。 ご存知ですか。その原因を? 多くの方は、太ももの裏の筋肉。 お尻の下から伸びる、ハムストリングス・坐骨下腿筋が縮んでしまっている事が原因なんです。 脚の動きが悪 […]

Continue Reading

腰痛の原因は太ももにアリ!

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 腰痛にお悩みのアナタ。 前屈の姿勢・動作で、腰・背中がすごく曲がっていませんんか? 「前屈で床に手が着きますよ!」 そう言っているアナタ。 背中の曲がりは強くないですか? 腰痛にお悩み […]

Continue Reading

腰が曲がらない

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で40代の男性が整体に来られました。 「最近、腰を曲げると痛くて。」 良くデスクワークをするそうで、椅子に座っているのが辛いと。 椅子に座っている時は、背筋を伸ばしているよう […]

Continue Reading

太ももが張って腰も痛い

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 「最近、腰が痛くて真っ直ぐ立つのが辛いんです。」 腰の伸びずらいさ。 椅子から立ちあがる時に、腰が固まっている感じ。 腰の痛みが気になっ […]

Continue Reading

太もものコンディションで腰痛解消へ

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 寒さが厳しい季節。 身体が縮こまって動きが更に硬くなっている。 そんな硬さが腰痛の影響となる太ももの筋肉。 ハムストリングス。(太ももの背側) 太ももの裏側の筋肉は硬くなりやすい部分。 […]

Continue Reading

腰痛の方は太ももの動きを良くしないと

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 日頃から腰の痛みが気になるというアナタ。 腰痛の原因は一体なんでしょう? 腰痛の方の多くは、太ももの筋肉・関節の硬さに原因があります。 股関節の動き、脚の動きに制限が出ています。 脚上 […]

Continue Reading

太ももの硬さが腰痛の原因になる

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 もう何年も前から腰痛がある。 軽い痛みと酷い痛みを繰り返す、そんな生活を長く続けているアナタ。 そんなアナタの慢性的な腰痛の原因は、「太もも」にあるかもしれません。 特に、太ももの背面 […]

Continue Reading

太ももが原因で腰が痛い

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 「最近、腰の痛みが段々強くなってきて。」 デスクワークで一日中、椅子に座ってのお仕事。 以前から腰痛が出る事があったそうです。 しかし、 […]

Continue Reading

腰痛のキーポイントは太もも

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 長年、腰痛に悩んでいる。 あなたが腰痛でお困りなら、確認しておいて下さい。 ・仰向けで脚上げテスト 膝を伸ばした状態で、脚をゆっくりと上げる。 スムーズに上がる脚の角度は何度ぐらいです […]

Continue Reading