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川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で50代の男性が整体に来られました。 「5日前から腰が痛くて全然良くならない。」 5日前、朝から腰に痛みが出る。 2日前、腰の痛みが変わらず、心配で整形外科を受診。 「仙腸関 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 いつも、いつも腰痛に悩んでいるというアナタ。 あなたの脚、動きが悪くなっていませんか？ 使わないと、硬くなってしまう、太ももの背面の筋肉。 ハムストリングス。 動かさないと、筋肉が縮み […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 腰痛にお悩みの皆さん。 ご存知ですか。その原因を？ 多くの方は、太ももの裏の筋肉。 お尻の下から伸びる、ハムストリングス・坐骨下腿筋が縮んでしまっている事が原因なんです。 脚の動きが悪 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 腰痛にお悩みのアナタ。 前屈の姿勢・動作で、腰・背中がすごく曲がっていませんんか？ 「前屈で床に手が着きますよ！」 そう言っているアナタ。 背中の曲がりは強くないですか？ 腰痛にお悩み […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で４０代の男性が整体に来られました。 「最近、腰を曲げると痛くて。」 良くデスクワークをするそうで、椅子に座っているのが辛いと。 椅子に座っている時は、背筋を伸ばしているよう […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で３０代の男性が整体に来られました。 「最近、腰が痛くて真っ直ぐ立つのが辛いんです。」 腰の伸びずらいさ。 椅子から立ちあがる時に、腰が固まっている感じ。 腰の痛みが気になっ […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 寒さが厳しい季節。 身体が縮こまって動きが更に硬くなっている。 そんな硬さが腰痛の影響となる太ももの筋肉。 ハムストリングス。（太ももの背側） 太ももの裏側の筋肉は硬くなりやすい部分。 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 日頃から腰の痛みが気になるというアナタ。 腰痛の原因は一体なんでしょう？ 腰痛の方の多くは、太ももの筋肉・関節の硬さに原因があります。 股関節の動き、脚の動きに制限が出ています。 脚上 […]

川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 もう何年も前から腰痛がある。 軽い痛みと酷い痛みを繰り返す、そんな生活を長く続けているアナタ。 そんなアナタの慢性的な腰痛の原因は、「太もも」にあるかもしれません。 特に、太ももの背面 […]