川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 「最近、腰が痛くて真っ直ぐ立つのが辛いんです。」 腰の伸びずらいさ。 椅子から立ちあがる時に、腰が固まっている感じ。 腰の痛みが気になっ […]
Tag Archives | 太もも

太もものコンディションで腰痛解消へ
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 寒さが厳しい季節。 身体が縮こまって動きが更に硬くなっている。 そんな硬さが腰痛の影響となる太ももの筋肉。 ハムストリングス。(太ももの背側) 太ももの裏側の筋肉は硬くなりやすい部分。 […]

腰痛の方は太ももの動きを良くしないと
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 日頃から腰の痛みが気になるというアナタ。 腰痛の原因は一体なんでしょう? 腰痛の方の多くは、太ももの筋肉・関節の硬さに原因があります。 股関節の動き、脚の動きに制限が出ています。 脚上 […]

太ももの硬さが腰痛の原因になる
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 もう何年も前から腰痛がある。 軽い痛みと酷い痛みを繰り返す、そんな生活を長く続けているアナタ。 そんなアナタの慢性的な腰痛の原因は、「太もも」にあるかもしれません。 特に、太ももの背面 […]

太ももが原因で腰が痛い
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 先日、腰痛で30代の男性が整体に来られました。 「最近、腰の痛みが段々強くなってきて。」 デスクワークで一日中、椅子に座ってのお仕事。 以前から腰痛が出る事があったそうです。 しかし、 […]

腰痛のキーポイントは太もも
川越駅、腰痛トレーナーの押田です。 長年、腰痛に悩んでいる。 あなたが腰痛でお困りなら、確認しておいて下さい。 ・仰向けで脚上げテスト 膝を伸ばした状態で、脚をゆっくりと上げる。 スムーズに上がる脚の角度は何度ぐらいです […]

サッカーの練習中に足の付け根が痛い
慢性腰痛 整体トレーナー川越の押田です。 先日、脚の痛みで高校生の男子が整体に来られました。 「4日前からサッカーボールを蹴る時に股のところが痛くて。」 高校のサッカー部で頑張る生徒。 股の痛みに加え、2週間程前からは、 […]

スキーを楽しむコンディショニング
腰痛整体トレーナー川越支部の押田です。 今シーズンは雪が多く降っているようですね。 先日、趣味のスキーを楽しんでいる女性が整体に来られました。 「時間があればスキー場にいっています。最近腰が痛くて。」 車での移動中、腰の […]

腰痛の大きな原因になるのは?
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 年齢を増すごとに低下する、 ・筋力 ・柔軟性 その中で、太もも裏は(背側)、硬くなりやすい部分です。 やっかいな事は、それだけではありません。 それは、 腰痛の […]

運動の時に大腿四頭筋をストレッチしている?
川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。 太ももの前側を伸ばすストレッチ。(大腿四頭筋) ランニングやマラソン大会などでは、良く見かけるストレッチです。 このストレッチ、ある事に注意して下さいね。 その […]
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首の痛み、腕の痺れ 2018年4月3日
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スポーツでたまった疲れを素早く回復 2018年4月1日
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起きる時に腰が抜けそうで不安 2017年11月29日
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