腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 おしだ整体院では、スポーツを楽しむ方の コンディションニング、身体ケアをおこなっております。 思いっきりスポーツを楽しんで頂くためには、 元気な身体が必要です。 先日、５０代の男性が […]
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マラソン後の整体ケアは早くやる方がいいんですか？
腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、マラソンを頑張る４０代の男性が整体に来れました。 走り込み、トレーニングも良くやっていて、 疲労回復、コンディショニングに来られました。 そこで、こんな質問を受けました。 「運 […]
マラソン近し、走り込み後にはストレッチしましょう。
おはようございます。川越駅のおしだ整体院、院長の押田です。 月末の「小江戸川越マラソン」が迫ってきました。 参加される皆さん、走り込みに余念が無いと思います。 私も、仕事が終わってから夜走っています。 空気が冷たく、寒く […]
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