Tag Archives | もも伸ばし体操

もも裏ストレッチ、ハムストリングス

腰の痛みに悩んでいるならコレをやらないと!

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 「腰の痛み」に困っている方。 軽い腰痛から、重い腰痛の方まで、是非、この体操をしてみて下さい。 「もも裏の筋肉を伸ばす体操」 ・椅子や階段の段差を利用しておこないます。膝は曲がってい […]

Continue Reading