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身体が硬い、柔軟向上、ストレッチ、体操

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。身体の硬い方から、良く聞かれる質問があります。「どんなストレッチをすれば、身体が柔らかくなりますか？」答えは、「ストレッチよりも、まず身体を動かす事です。」・歩く・ラジオ […]