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ギックリ腰、予防動作、背筋伸ばし

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。ぎっくり腰が不安なアナタ！動作を気をつけて、ぎっくり腰にならないようにしていきましょう！ポイントは、「背筋を伸ばす！」・椅子に座る、立つ・床にしゃがむ、立つ・トイレで座る […]