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体幹を引き締めるプッシュアップトレーニング

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。夏に向けて、身体を鍛えている方、多いのではないでしょうか？肌の露出が増える夏。引き締まった体に憧れますよね。そんな中、筋トレの話をお客様としていました。 […]