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ももの筋肉ストレッチ立位編

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。小江戸マラソン前、ストレッチケア特集。走り込みで、非常に疲れを感じやすいのが、大腿四頭筋（ももの前側）です。以前、床に座って伸ばすストレッチのお話をしましたが、今回は、立っている […]