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運動、スポーツ前にはウォーミングアップ

川越市フィジカルコンディショニングトレーナーの押田毅です。本日は、体育の日、祝日です。運動、スポーツする予定はありますか？運動、スポーツを行う前には、身体の準備が必要です。・ウォーミングアップ皆さんは、もちろん […]