Tag Archives | 健康チェック

腰痛予防に柔軟性をチェックしよう

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体のトラブルで多い、腰の痛み。 脚の硬さは、腰痛の大きな原因になります。 身体の柔軟性、皆さんは、どのくらい曲がりますか? 是非、チェックしてみて下さい。 ・長座での前屈(膝を伸ば […]

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簡単チェックで身体健康!

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 身体の動き、健康チェックをご紹介します。 首や腰に痛みがある方は、無理をせずにおこなってみましょう。 逆に、痛みを全く感じていない方も、チェックして見て下さい。 チェックは、床に座っ […]

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