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長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 運動、スポーツをしていて膝が痛くなる方。 足の筋肉は張っていませんか？ ・ももの前側（大腿四頭筋） ・ももの背側（ハムストリングス） ・ふくらはぎ（ヒラメ筋、腓腹筋） ・脛すね（前脛骨 […]