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チンニング運動で肩ほぐし

川越駅近、おしだ整体院の押田です。皆さんは、肩凝り解消に、どんな事をしていますか？私のお勧めは、肩甲骨運動。肩甲骨を動かして、血流を促していきましょう。皆さんも馴染み深い運動の「懸垂」。肩甲骨を動かすには、良い […]