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ギックリ腰、予防動作、背筋伸ばし

長引く腰痛専門、おしだ整体院です。 ぎっくり腰が不安なアナタ! 動作を気をつけて、 ぎっくり腰にならないようにしていきましょう! ポイントは、 「背筋を伸ばす!」 ・椅子に座る、立つ ・床にしゃがむ、立つ ・トイレで座る […]

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