Tag Archives | 腰痛予防

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 普段、前方に歩き（動かし）、生活をしている我々人間は、縦方向の動きがとても重要になります。 手足が良く動き、胴体はあまり動きません。 年齢を追うごとに、脚を大きく動かす事が少なくなる […]

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 健康な身体の維持に、大切な３つの要素。 ・栄養 バランスの良い食事を取る事は、丈夫な身体を作るのに大切です。 栄養のあるものを摂取すれば、疲労回復。怪我の修復が迅速に促されます。 ・ […]