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腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。 先日、運動好きな４０代の女性から質問をされました。 「肩こりの予防に筋トレはいいんですか？」 この方のお仕事はデスクワーク。 長時間のパソコン作業です。 椅子に座ったまま、姿勢が固ま […]