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肩こりの予防に筋トレはいいんですか？

腰痛・肩こりケア、おしだ整体院です。先日、運動好きな４０代の女性から質問をされました。「肩こりの予防に筋トレはいいんですか？」この方のお仕事はデスクワーク。長時間のパソコン作業です。椅子に座ったまま、姿勢が固ま […]